prévention et bien-être
Explorons des outils concrets et faciles à mettre en place dans son quotidien tels que des outils de gestion du stress, l’autocompassion, la gratitude et la prise de conscience de nos forces…
Travaillons ensemble à allier bien-être personnel et responsabilités professionnelles pour un meilleur équilibre !
objectifs
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Transmettre des stratégies concrètes de bien-être au quotidien
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Encourager une démarche proactive de santé mentale en valorisant les ressources personnelles et les outils accessibles
bénéfices
- Bien-être mental préservé
- Diminution des risques psychosociaux
- Equilibre vie personnelle / vie professionnelle amélioré
public
Tous publics
déroulé
Atelier collectif, sans limite de participants.
En présentiel – durée 1h ou 1h30.
